小艾同学

Lv4  小飞鱼

优质答主
你说你老婆被你看到微信聊天记录,是有意的,还是无意的,你说内面的内容是他们开玩笑的,还是像你想的一样的。

不管从哪个意思来讲,都需要你和她好好沟通,听听她的想法,她的需要,她的选择决定。

在沟通时最好使用非暴力沟通技巧:

①观察(讲事实)



②讲感受



③讲出自己的需求(感受的根源来自需求→我想要什么、你一定是有什么需求没有得到满足)



④请求具体帮助,而不是命令(你真的想要怎么做说出来,要什么比不要什么更重要);

婚姻是场亲密关系的修行,出轨对于你们的婚姻是一场劫难也是一次机会,借着这个突发事件,你们可以了解彼此,自己,了解婚姻,更深层次是理解你们内心情感的真相。

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