妻子出轨了，她不知道我已经知道了，该怎么去处理？

是否出轨，单看到这点信息也仅仅是猜测，加上你心里觉得有些亏欠妻子什么的，对于自己的自信心不足等，会引发你的很多联想，这样更会激发你的猜测，也会让自己感觉到非常的不舒服。

面对目前你所遇见的情况，多观察妻子的需求，例如对你有些什么期待，对你不满的背后必然隐藏着某些期待的存在，骂你笨和没出息，你感受到的是被指责和否定，而她这些指责的背后，其实都是隐藏着某些没有被满足的期待或者某种渴望，什么是渴望呢，例如爱，欣赏，肯定等，都是渴望。