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有同感

17岁男,想提高学习效率和注意力,该怎么做? 回答数1

大头哥咨询【情感·戒赌】

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有用5
2019-10-06回答了:

题主您好,来听大头哥说说:

关于提高学习效率的问题,谈谈我的想法和建议,希望对你有所帮助。

⭕️ 先让自己放轻松,别老担心注意力集中的问题

人有时候就是越在乎什么越做不好什么,越怕什么越来什么,要形成好的条件反射,而不是坏的条件反射。就跟睡觉失眠一样,越怕失眠越睡不着,自然而然反而睡得不错,所以首先心理上要放松,学习效率不高有很多原因的,除了注意力不集中还有方式方法的问题,所以不用老是留意注意力。

⭕️ 养成边学边说或边记的好习惯

每个人的学习方式不同,适合自己才是最好的。如果看书的效果一般,建议辅助加上边看边说,边看边记的行为,当然边看边说要注意场合,学校里教室里就不适合,在家里或人少的时候就可以,比如背单词背公式等等,边学边写我一直觉得很好,可以加深记忆,促进理解,还可以练练字,建议采用。

⭕️ 记好笔记很重要,先记后理解

记好课堂笔记是很重要的,其实很多学生在课堂上是无法理解和消化所有内容的,所以记好笔记是必须的,能学会理解多少就先明白多少,别纠结在一个问题上分神,导致后面的内容听不到,这就得不偿失了。记好笔记,先记后理解。

⭕️ 制定小计划,完成小目标

给自己制定小计划,完成小目标。想得多不如踏踏实实一点点做,所以静下心来制定适合自己的学习计划,然后按自己的节奏去完成就好。这样一个个小目标的实现,就会促进离大目标越来越近,也会提升你的自信心,学习就会越来越积极有成效了。

有问题找大头哥,希望关注交流。
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