烦躁不安，忘记事情很快，感觉麻木，很糟糕，怎么办？

不清楚你的性别和年龄，看你的描述有一种自恋人格倾向。

通常这种人格的成长环境主要是父母一方面在心里或者是精神层面上给予爱不够，情绪情感上得不到共情和理解和支持，在行为层面上过度的控制，溺爱和放纵，导致以自我为中心，不能共情别人，任性。

父母一方面给的太多，一方面给的太少，不平衡导致的。

要改变这种情况，可能需要父母改变对待你的教养方式，或者是通过咨询来解决。