你的小太阳☀️

心理作者/精华答主/鲸鱼社工
楼主,你好~
我是鲸鱼社工肆七~~

个人感觉懒和不自律,都会有一点吧。
这种情况我也会有,我本身是属于比较宅的,有时候有三四天的假期,我会宅到三四天,除非有朋友约我,不然我是不会出去的。宅就意味着我要开始懒惰,懒得洗头,懒得动弹。
但是后来觉得这样子不行,于是给自己定了目标,让自己动起来。

亲爱的楼主呀,美是给自己看的,【女为悦己者容】。可以懒,但个人卫生也要顾及到哦。
楼主可以制定一个计划,完成了之后给自己奖励,正向强化。久而久之就会形成你自己的生活习惯了。
有一个好的生活习惯,也会让自己觉得生活有所期盼,心情自然会愉悦起来。

祝好~
(壹心理鲸鱼社工🐳)
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