邓美娅

优质答主/心理作者
我们眼下把自己的专注力放在学习上,但学习这件事目前是让自己最有压力又没有成就感的,所以越关注就越泄气,自然就动不起来。如果换个方式想想,我们不是硬性要解决学习问题,而是帮自己解决内在的能力提升,更重要的是去提升自己如何面对现实生活中的能力。每个人都是希望自己不断提升的,所以,你也一样知道我们不是就是为学习而生的,而是通过学习让自己学会真正解决问题的能力与自信。
其实呀,不必一味强化学习的重要性,而是要在生活中找到快乐,比如,做些户外活动,打打球、跑跑步,多多帮家人和同学朋友们做些力所能及的事情,这样既可以增加你的自我价值感,也可以增加你的自信心和办事能力。如果有条件也可以旅旅游,听听音乐,看看电影,聊聊天,看看书,让自己扩大眼界,随着成长,你会慢慢成长和成熟的。
可以适度培养自己的其他专长,往往通过其他兴趣和爱好的培养,先对生活产生热情,学会做事的坚毅性格,同时增加我们的自信,还可能迁移性地把学习等其他事件做好。加油!

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