我好像很懒，内心明白但不想努力，怎么办？

心里明白身体上却不想动，我觉得这是现在这个社会很正常的一个现象，所谓道理我都懂，就是不想做，大概也就是这样吧。

就好像找不到一个很让人激励的点，可以把一件事情一直做下去，我们只是觉得哦这件事情我确实应该做，但好像晚一点在做也没问题，拿作业来说，总觉得到了改写作业的时间了，却又觉得晚一点也能写完，可是又会有一点点的担心，但是又不想动，然后就作业也没好好写，手机也没好好玩。不如把自己该做的事情列个清单，然后定一个时间，该做的时候就坚决的放下手机，去完成该完成的事，先苦后甜，所有任务都完成之后，玩乐的时候也会更放松更开心。焦虑的感觉并不好受，倒不如一点一点的完成，坚持一下，很快就能完成任务了，加油！