26岁女强迫症，所有东西都要用泡沫洗涤，怎么矫正？

当你已经为此产生焦虑，说明这个习惯已经成为一种症状了，初期你可以尝试心理暗示自己“1.泡沫是化学成分的表现，并不干净” “2.每天减少一点泡沫洗的行为，规定晚上睡觉前才可以泡沫洗” “3.设定个吃力的动作，一有想法就做出那个动作”
然后让自己变得懒一些～
如果以上不能帮助你，并且变本加厉，那你只能寻找专业机构的帮助了。
ps:其实不用恐惧强迫症，我自己也有各种强迫症，譬如一个月必须格式化一次手机，但我都是顺应自然，不过分去想，就不会到每天格式化一次手机的地步～