30+岁，对整个世界无感，感觉活得很被动怎么办？

题主，你好

从你的描述来看，你对于自己的问题认识的还是比较全面的，你描述的都是自己的不足之处，而且都是你的感觉。

• 承认接纳此时此刻的自我

  每个人都有缺点和不完美，我们在接受自己荣誉的一面的同时也要接受自己的不好的一面，即使我们的缺点很多，这不代表我们不能改正。

• 感觉和现实之间的差别

  我们的表现是在很大程度上面受到了我们内心想法的影响，但是我们的感觉毕竟是是感觉，其实我们自己并没有我们感觉的那么糟糕。

• 学会独立

  依靠父母和他人的生活是靠不住的，最后的最后剩下的只有自己，所以我们要学会独立的思考，独立的生活。在下一次遇到困难的时候，先尝试着自己解决，不要回避或者逃避，因为那种方法只是暂时性的，只有从根源上面解决问题才是最有效的办法。

• 给自己立一个flag

  每天给自己一个小小的任务，让自己完成，什么样的都可以，比如说看书或者运动或者学习技能，不断进步。不要和别人比较，每天和自己比较，今天的自己和昨天的自己比较，每天给自己一个小进步。

• 不要停止学习

  即使我们学的很慢，即使我们学的不精，但是我们还是要每天学一点，广泛的涉猎多种知识，在某些时刻对于我们是很有帮助的。

希望可以帮到你

祝好