有较严重的洁癖,无法接受上厕所不洗手的人,怎么办?
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代桂云
咨询达人/认证作家/优质答主
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你好!洁癖的背后是焦虑。看起来你是一个高焦虑水平的人。焦虑高的人最害怕的就是失控,害怕不确定性,会放大危险,会有灾难性的想法。焦虑高的人不仅自己过得辛苦,因为对他人的控制,也让他人过得辛苦。解决之道就是降低自己的焦虑水平。
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