有较严重的洁癖，无法接受上厕所不洗手的人，怎么办？

你好，题主：

感觉到你因为自己的生命健康的安全感而受到侵犯而非常的崩溃和无奈，

为此惊恐不已，对吗？

不知道你的这种洁癖的状况持续多久了？发生了什么才让你如此面临着健康的威胁而惊恐不安？

一般而言，病理学会把洁癖症看作是一种强迫症的一种表现。

所以如果你确定的是洁癖，或许需要思考，你是否因为强迫与反强迫的思维而产生的焦虑？

是否因为焦虑而产生痛苦的身体感受由此又推动你的思维从而产生更为严重的焦虑，由此产生严重的恶性循环。

心理学如何治疗洁癖症？

精神分析会认为超我过于强大，严重的压抑了本我的发展。

而产生这一症状源于早年个体受过严重的自我打击，被苛责的父母严格的要求压抑了本我的欲望。

通过与求助者探索潜意识的心结，唤醒压抑的本我的力量，平衡超我和本我，增强自我的力量，由此达到治愈的目的。

认知行为疗法会通过反复的识别自动化的思维，改变歪曲的认知和核心的信念。

从而训练自我的力量可以理性的思考做出客观的判断和评价，

从而减少灾难化的思维和糟糕至极的观念带来的影响。

UP技术，会通过识别情绪，改变身体的感受性以及改变歪曲的认知，

从而中断潜意识焦虑情绪所产生的神经条件反射弧，由此让患者理解自己的情绪，从而可以接纳自我。

当然以上分析和介绍的技术仅供参考，不同的个体因为家庭文化的差异和人格特质的差异，

所选择的技术也是不一样的？

如果条件允许可以考虑找个咨询师聊聊。

加油，壹心理和我永远爱你！