觉得活着很累压力很大，对生活和未来没有什么希冀？

楼主，您好：

首先要告诉你的是“活在当下”是一种很正确的生活方式，只是我们大多数人还做不到。〔具体表现在生活中没有特定的兴趣爱好，不想费力进行社交，没有愿望进行自我管理〕，在楼主的描述中，楼主对自己要求很严格，楼主希望自己有一技之长，即有一个特定的兴趣爱好，希望自己人脉广，希望自己足够自律，从而可以做到自我管理。楼主想要变好的愿望很美好，但是你所期望自己达到的标准是否过于难做到呢，你需要踮起脚尖才可以够得到。楼主总是压抑自己，想要自己按期望中的那样前行，久而久之，楼主会〔觉得活着很累〕。


建议楼主：
1.想清自己真正想要的是什么，如果想不明白，楼主可以从自己感兴趣的事情做起（只有一点喜欢也没关系），相信楼主会在尝试中更加认识自己。行动很重要!
2.楼主要对自己有信心 。楼主可以记日记，把每天认为自己做的很棒的小事记录下来，鼓励自己。
3.楼主可以试着冥想，它可以帮助楼主缓解压力消除不良情绪。

生活总是有希望的，希望楼主勇敢前行，遇到困难就与大家交流，也可以在这里提问，不要让自己陷进自己的思维中无法走出。祝好！