胖胖胖的小仙
楼主你好,我是鲸鱼社工红泥~
人的一生总会有各种各样的压力和焦虑
但是我们可以选择应对压力和焦虑的方式
也许楼主可以试着找到一个让自己放松的方式
比如,思考一下自己发展不好的最差结果是什么,然后试着接受这个结果,如果连最差的结果都能接受,就不会有很大的焦虑和压力了
祝好
(壹心理鲸鱼社工🐋)