田二白

Lv1  小珍珠

优质答主

从对象上讲,一个人的承受能力是不可以直接观测的,只能通过人的行为结果去推断。换句话说,就是一个人在面对挫折事件时,如果没有被击倒,就说明这个人的承受能力强;如果崩溃了,甚至如题主提到的,选择自杀,那么就说明这个人的承受能力强。


根据情绪ABC理论,一个人面对一件事情(A)采取的应对模式,或者说行为结果(C),是由他对这件事的看法(B)决定的。

同样的一件事情,会对不同的人造成不同的影响,是因为每个人对挫折事件的看法不同,也就是一个人的信念价值观不同。


所以一个人的承受能力,决定因素在于一个人的信念价值观信念价值观是一个人行为的决策依据,它包含显性的和潜在的。


因此,从信念价值观的角度,一个人的承受能力影响因素主要总结以下几点:

1、成长经历

成长经历包括原生家庭背景、过往的挫折经历等。原生家庭对一个人信念价值观的塑造有着非常深远的影响,如果一个人的父母处于消极的思考模式,那么孩子早期性格形成,也大概率会传承父母消极思考的模式,遇到挫折事件,总倾向于往坏处想。

过往的挫折经验也会对一个人承受能力有巨大影响,现在有很多青少年会因为学业自杀,对于长大成人的我们会觉得不可思议,但其实回想一下,学生时代,特别是对于优秀的同学,一次考试考砸,那感觉就跟天塌下来一样,但随着年岁渐长,这样的失败体验越来越多,就会觉得考砸一次根本也没啥的,很多心理学家提倡对青少年形成挫折教育,有本书叫做《反脆弱》,说的就是挫折经验对锻炼一个人的抗压能力至关重要,为什么有人频遭挫折仍坚韧不拔,就是因为过往的挫折经验形成了挫折是可以被克服的信念。


2、环境影响

人具有社会属性,环境对于一个人的信念价值塑造也至关重要,跟一群悲伤的人长期呆在一起,那么大概率也会变得悲伤,已经有不少报道证实,自杀情绪是可以传染的。

当一个人处在宽容、有爱的环境下,他会更加容易形成乐观积极的信念,那么遇到挫折事件,比如身体残疾等,他往积极方向走的概率一定远大于处在冷漠、充满偏见的环境里的人。


3、社会学习

信念价值观也会来自学习他人的经验,心灵鸡汤虽然现在快被嘲成了贬义词 ,但不得不说,有用的心灵鸡汤有时候确实能治愈一些经受苦难的人,就拿学习心理学的人来说,很多人都是经受痛苦几近崩溃,最后选择通过学习心理学来调节自己,而心理学,大多数都是信念层级的改变;此外,学习会带来能力的改变,人一旦能力提升,所解决问题的范围越大,克服挫折的信心就会增加,遇事也就没那么惊慌了。

当然,社会学习有时候也会带来负面的效果,比如一个人辛勤工作,虽然收入微薄,但也岁月静好,突然看到“你的同龄人正在抛弃你”此类的文章,有时候也会开始各种焦虑,各种受不了。


4、需求层次

题主提到的两种情形:(1)有人一生困苦艰难,但仍努力生存;(2)有人衣食无忧,却在遇事后结束生命,根据马斯洛需求层级理论,是第1类处在较低的需求层级,生存为在其信念中为第一要义,满足条件也较为简单,第2类需求层级较高,满足条件复杂,简单的衣食无忧已经填补不了其内心的落差,而在其价值观中,活着并不是第一要义,活下去应该需要更多附加条件。

有天晚上我因为害怕失业,陷入了失眠,索性出门去公园里面逛了逛,看到很多流浪汉天地为席,睡得十分香甜,当时就感慨,生命真是残酷又美好,赋予一无所有的人的人一无所谓的心理状态,只要吃饱睡好就可万事大吉,要从心理承受能力上来看,我肯定是不如流浪汉的,但本质上是,我们的价值观,看重的东西不一样而已。


5、认知边界

网上曾经流传过一组关于读书的照片,当一个人读很少书时,他的世界阳光明媚,等他读的书再多一点时,他能看到乌云密布,而等他书读得足够多时,他又能看到光芒万丈,很形象的表达了一个的认知边界对于一个人信念的影响。就拿困苦的生活来说,如果我们一直处在大山里面,周边的人都过着相似而贫苦的生活,我们会觉得困苦没啥,但一旦我们看到别人住的高楼大厦,而自己却是小破房子,痛苦就会随之而来;但当我们进入一定境界,也许回归贫苦生活也怡然自得了(参照现在有些苦行僧)。


6、遗传因素

有科学证明,一些人的遗传基因让其更容易受到社会评价的影响,从而产生消极负面的想法,而面对同样一件事,不容易产生消极情绪的人比容易产生消极情绪的人更有承受能力,关于基因对于一个人的信念价值观、决策的影响,貌似有位答主已经说得很全面了,这里就不好意思班门弄斧了。

  • 人生答疑馆
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