缺爱的人，该怎么走自己的人生？

题主补充
因为社交恐惧，我已经有些轻微的抑郁倾向了。
我对未来非常的迷茫，并充满着恐惧。
我很难信任别人，建立一段亲密关系。
我时常想的是自己没有靠山，我也不敢谈恋爱，不敢进入一段关系，我对自己充满了不自信，我不敢相信自己会有未来。
自己都没感受过爱，怎么去爱别人？
我很累。😭