抑郁症患者怀孕期间，如何调节紧张焦虑，压力和愤怒？

听了您的描述，我知道您正在经历着痛苦，我个人建议您平常多练练瑜伽，冥想，保持正念，正对调节情绪很有帮助，希望能帮助到您