魏洪谦

Lv1  小珍珠

咨询达人/心理作者/优质答主
你好,看你的描述,我感觉你真的太难了。
你不敢直接表达自己想法和需要,因为曾经因此你收到过严重的伤害。
你不敢拒绝别人的提议和意见,哪怕你内心非常不同意对方。因为你曾经因为表达反对意见,或者因为拒绝别人,受到严重的伤害。

这些矛盾和纠结背后,是你的害怕情绪。你曾经被某个事情,某个人严重伤害过,所以你害怕。
这种害怕如此强烈,以至于不敢拒绝手机导购员的推荐,不敢表达自己想上学的意愿。

根源就是害怕。

在这里,既然你在壹心理平台提问。你可以打开壹心理APP,点开下方中间的“学院”,点开最右边的“冥想星球”。你可以选择情绪释放系列冥想训练,对你释放害怕情绪有帮助。坚持冥想和文字记录,相信你能顺利释放害怕情绪,不再遭受选择困难的困扰。

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