话题：曾经让你最恐惧的是什么？后来如何克服的呢？

我曾经【恐惧】什么？如何克服的？突然邀请我回答这个问题，我有些空白？我好像以前没有思考过这个问题；
 
那我用马斯洛的需要层次力理论来解释我的恐惧吧；【恐惧】是怎么来的呢？一般恐惧的源头是我们的某种【需求受到了威胁】，所以我们会恐惧；
 
比如有人害怕蛇，无论有没有毒都会第一时间恐惧，是因为它可能威胁我们的【生命】；
 
又比如，我们努力挣钱，怕自己贫穷，是因为缺钱会威胁我们的生存，对我们的【生存需求】产生了威胁；
 
我们害怕被孤立，我们害怕拒绝，我们害怕不能融入集体，是因为我们的【归属感】受到了威胁；
 
我们害怕失败，我们害怕出丑，我们害怕被人看不起，是因为我们【尊重的需要】被威胁了；
 
我们害怕爱人离开，我们害怕被抛弃，是因为我们【爱的需求】被威胁了；
 
也有人说他害怕自己没有价值，一生无所作为，害怕自己不能实现梦想，这些是我们【自我实现】的需求受到了威胁；
 
总结出来就是：当我们的需求被威胁的时候，我们就会有恐惧产生；
 
战胜恐惧的方式有很多种，这里我想介绍一种方式：【拉长时间线】！比如，我现在缺钱，但是2年以后，5年以后，10年以后我还会缺钱吗？我们怎样才可以让自己2年以后，5年以后有钱，那现在可以做些什么。拉长时间线，给自己更多的空间和时间，与当下的恐惧隔离，就能很快把恐惧的情绪转化为行动。
 
我是老杨，希望与大家分享和讨论跟多有趣的话题！