老公冷暴力，我却没办法摆脱他的控制？

第一，听了楼主的故事，感觉很复杂，楼主也很不容易，想要抱抱你！

第二，其实是冲着楼主的悬赏来答疑的，看完了问题，我深吸了一口气，又深吸了一口气，这个问题有点难回答！太难回答了！这个悬赏不好挣！哈哈哈😄

第三，我再试一试看看，冷暴力是很多婚姻都存在的，这是一种夫妻相处久了，想要亲密感但又不敢太靠的矛盾状态，想亲近但是放不下面子，放下了面子又害怕再次吵架；与其这样，就开始心理战，看谁能撑的久谁就更有面子，潜意识的感觉是：“看吧，还是你离不开我，我还是有价值的！人的面子，说起来是脸面，专业点的词汇是自尊心，换一个方式的说法，就是希望被肯定、被依赖、被认可、被欣赏。

第四，你老公的暧昧，请留意一个时间节点，为什么是去年？去年在你们的婚姻中有没有发生什么特别的事情？结婚十年，前九年没有暧昧发生吗？是你没发现，还是只是从去年有的情况？这个事情发生的性质是不一样的。结婚十年了，有孩子吗？

第五，男人的暧昧，有时候是花心；有时候是寻求妻子的关注，被冷落了，潜意识想要引起妻子的关注：”你看，有别的女人跟我好！你要对我好，不然我就对别人好了！”如果你丈夫是去年才有的暧昧，我猜测是后者，你看你出去旅游，他不高兴，还嘲讽你，为啥呀！我猜他的潜意识台词是：“你玩的那么高兴，都不关心我！我嫉妒你，就不让你高兴！”女人发现男人这样，有时候最大的担心害怕是丈夫出轨，那对婚姻是很大的背叛和损伤；但是一定要保持一点理智，客观判断究竟男人的暧昧是为了啥，是寻求爱，还是刺激；是心里出轨，还是身体出轨？是他真的要寻找理由，借机要和你离婚，还是在刺激你，想要你的关心和爱？

第六，你对他的爱，很卑微，你漂亮能干，唯独他是你的克星，你好像对他无能为力。软硬都没有办法。

你们的沟通和相处，现在是有很大的障碍，你们彼此对对方的爱，都有很大的问题。

第七，我觉得你的问题，不是留言能够解决的；有些东西理智上知道，行为上做不到，那背后有更多的原因需要深入了解；就像感冒了，光靠自己喝水，有炎症的感冒是不行的，不然会转变成肺炎或者更严重；但是在发炎时期，需要一些药物来消炎，感冒就好得快。你判断判断，你的婚姻，现在是感冒的哪个阶段？如果是前提，自己每天喝两千到三千毫升的水，保持心情愉快，三到五天是可以自愈的；如果发炎了，那就要吃药消炎。我自己做婚姻情感心理咨询，出轨、婚姻问题修复，经验及案例累积经验还算丰富。如果需要，欢迎联系我哦！愿意为你效劳！

第八，婚姻不易，再次鼓励一下美丽的女士，不要被自己的情绪掩盖了自己的魅力，你能干、外形又好，希望能经历生活和婚姻的磨难，让你的魅力由内而外的散发出来，并且吸引你的丈夫和众多异性、同性，并因你而感到世界美好！在此祝好！