张仁军

Lv7  陪伴海豚

心理作者/精华答主/分馆馆长
看到楼主的这个问题,让我想起了伟大的武术家、截拳道的创始人李小龙先生,在电影《猛龙过江》里面他说了一句话,让我很有感触,“武术搏击,就是在剧烈运动中尽忠的表达自己”,尽忠的表达自己,也就是说自己的行为动作要忠诚忠实于自己的思想,行为按照思想去做,思想和行为保持一致的同步状态,达到足、胯、腰、肩、手的力量合一,力量从脚底升起,经过融合胯腰肩手腕的力量,从手上爆发表现出来,产生巨大的力量瞬间击倒对手。

在我们的现实生活中要做到思想和行为保持一致同步是非常不容易的,某些时候某些事情自己可以想做就做,某些时候的某些事情自己可以想却不能够做,这样就会在某些时候产生一定的自我冲突,让自己感觉到焦虑不安痛苦,从而对自己的某些能力产生怀疑否定,也就会在无形中影响自己看待对待的角度和方式,从而影响到自己的正常生活。

获得自信,也就是获得真实自我对自己的信任,那么真实的自我是什么样的呢?就像楼主所说的,自己的真实自我可以就是那个无法积极生活,想要自暴自弃,拖延,看剧购物无法做正经事的自己,让自己获得真实自己对自己的信任,也是让意识自我获得潜意识自我的信任,意识自我可以尝试着先接纳理解这个无法积极生活想要自暴自弃内心焦虑不安恐惧的自己,不再排斥他,接纳他是真实自我的一部分,慢慢的靠近他,拥抱他,让他信任自己自己跟他融合,也就是说把自己内心深处的两股力量融合到了一起形成了一股完整的力量,就相当于把两根细绳子合成一股粗绳子一样,力量也会更加强大了。

找到生活的动力,可以先摆正自己的位置,再明确确定自己的生活目标,可以先设置一个相对比较近自己可以比较轻松完成的目标,这样可以更好的认识了解新的自我和自我的能力,然后再制定大的人生方向和目标去实现相对就比较容易了。
  • 人生答疑馆
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