如何获得自信和力量，找到生活的动力？

多巴胺，大脑中的激素，决定了你的思考方式。不知道你现在的情绪是怎样的，你说，你对“努力”的活着充满了厌倦和恐惧。其实你的生活不差，根本不需要努力活着，而是要好好活着，当你把心态放平，松解压力，回归平常心，这时你可能就会去寻找活着意义（寻找体现你的价值的事）。

想一想，你在哪些方面比较擅长，别人最欣赏你什么才能，有没有可能把它转化成一个事业。等等…

别给自己设限，一切皆有可能。你可以完全掌控自己的生活，让它（你想的）按照你的设想方式发展。

不管你想干什么，认真去干，认真去爱，认真体验生命的美好，认真学习，认真见识新的世界，你想让人生在哪里扩展你就在哪方面努力。然后你自然会给自己赋予一个自己满意的意义！

这就是热爱生活。

这就是真正的获得自信和力量，找到生活的动力的方法。