张仁军

Lv7  陪伴海豚

心理作者/精华答主/分馆馆长
可以理解楼主想要让自己放松下来可以轻松自然舒服生活的期望,只是催眠治疗并不是说可以按照一个程序进行下去的,谁也无法预料潜意识里潜藏着什么样的信息,受到刺激会有什么样的反应,只能是由催眠师和被催眠者共同探索应对,关于自我催眠治疗我曾经对自己做过一次,效果还可以,不过我也只是让自己进入了催眠,却不记得催眠当中发生了什么,只是在催眠醒来以后感觉精神很好,很舒服。

因此,个人建议楼主可以寻求合适的催眠师的治疗。
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