明明没做什么事却感觉很累，我是不是得了抑郁症？

往往我们迷茫的时候总是一片一片的，因此，总是无法找到突破口。
这时需要我们把一片的迷茫变成一点儿的迷茫。
比如家庭关系紧张，紧张在哪一个重点，解决掉不就得了。
再比如，自认为轻松的工作也觉得累，累在哪里？是心累还是体力累，。哪点儿累，解决哪点儿。
不要去解决一片琐事，要解决重点琐事儿。