午休时躺椅子上，总感觉头要滑出来被伤到，怎么办？

以前睡觉的时候有时会做噩梦醒来也很害怕，出来讲的时候有人建议在枕头下面放一把剪刀，果然好长时间就不再做噩梦。
这其实是一种心理暗示，好像说铁器能够起到保护作用一样。不是有一种说法吗，就说人做事还是要有一种仪式感，这种仪式感呢一来好像是要遭告天下，二来呢起到心理暗示作用。
所以叫你下次很害怕的事情上，每次也来一个仪式吧。好像那些教徒在吃饭之前祷告一样，这也是一种仪式感仪表是自己感恩的心情，感谢上帝赐予我们食物。
所有的仪式不单单是做给别人看，同时也起到了提醒自己的作用。你试试看看能不能帮到自己。