为什么我喜欢享受悲伤？心情要是平复了反而不爽

你好，世界和我爱着你……

喜欢享受悲伤，那可以继续享受的。

为什么还需要寻找改良方法？

悲伤确实是自己习惯的状态，沉浸其中也觉得舒服。然后理性上可能觉得乐观一些会更好。

悲观或乐观并没有好坏之分，都是自我人格的外在表征。影响的只是在现实社会的人际关系的状态和模式。

有的人面对少量的负面情绪都难以承受，你可能大部分时间都在享受（或承受）着“负面情绪”。

你想知道为啥会这样，我给一个猜测的可能，可以参考。

享受悲伤，并持续让自己处在这样的状态里，意味着不想让自己呈现高兴、愉悦的状态，因为如果获得了愉悦将会受到某种“惩罚”。

这一猜测只要是基于精神分析中关于俄狄浦斯情结的描述。潜意识认为，当你获得成功的时候，就要面临随之而来的惩罚，或者表述为，让自己舒服了就会受到惩罚。

那么避免受到惩罚的办法就是让自己持续悲伤。

这一方面潜意识的形成主要由幼年期父母对孩子的评价模式影响形成的。

如果上述假设成立，那么你说的享受悲伤可能只是为了避免惩罚。如果想要获得更多“积极情绪”的体验，需要完成一些自我成长，让自己的内心觉得“配得上享受所有成功的快乐，而不需要付出代价”。

你的问题主要描述情绪方面的内容，可以对照下，在其他生活事件中是否有类似的影响，让自己不能很好地体验成功的喜悦和快乐的感受。

以上，供参考。