58岁的妈妈经常很暴躁焦虑思想极端该怎么办？

   你好，我是黄小鹿。

   从你妈妈的年龄和主要经历来看，首先你需要从生理和心理上去了解你妈妈是否生病了，这种情绪状况是因为生理原因（更年期）还是心理原因（抑郁症、焦虑症或者其他的心理问题）导致的，这样就可以对症治疗了。我们需要确认，不管是更年期问题，还是心理问题，都不是我们以前认为的家里人调理一下，开导一下，等待时间的流逝就可以自然而然地好起来的。人确实有自愈能力，但当我们的情况已经严重影响到自己和周围的人了，我们最好还是借助专业医生的帮助，既能够减轻痛苦，也能采用科学专业的方式，最重要的是防止病情越来越严重。

   所以第一步是去医院看更年期专科，如果这个科室可以解决你妈妈的问题，那么就配合医生，帮助妈妈调整过来。如果不可以，则需要去看看心理科，做好妈妈的工作，帮助她快点好起来。

   除了看病之外，其实家人的理解和陪伴也是很重要的，所以你和你爸爸对于妈妈的陪伴就非常重要了，你们的支持可以让她感受好很多。

    1、常常陪伴，多多和妈妈聊天，尤其是爸爸要多倾听妈妈说话，让她感受到爸爸的爱和关心。

    2、多出去公园，大自然走走，接触自然的事物，多看看山，多看看水，让妈妈的情绪得到抚慰。

    3、培养妈妈的兴趣爱好，让妈妈把注意力分散，不仅仅是放在你爸爸和你身上，更多地去和老同学聊聊天，旅旅游，或者上个老年大学学点什么，甚至在家里种个花，养个狗什么的，狗狗这种动物对于情绪的治愈是有一定帮助的。