感觉自己性格有点问题，安静惯了习惯性呆在自己世界？

怎么说呢!

内向，喜欢独处并不是问题，问题是如何建立起双向的关系联结!如何学会表达自己!

事实上，我们的生活和职场都需要和他人建立关联。以便我们可以更好的生活和工作活动。社交能力、语言表达能力、礼仪……都是可以通过学习、积累的过程中得到改善的!

事实上，内向和外向的性格特质都是优劣各半，只是世人盲目推崇性格外向开朗的特质吧!

礼仪方面的知识，可以通过后天的学习获得，或许还要参考你生存环境的风俗习惯!(可以学习)

语言表达能力，可以观察身边的人，在遇到不同的人，不同的情形时候的应对方式。不需要效仿，做个参考而已!(可以学习)

社交方面，人与人之间的关系建立，其中的纽带可能是共同利益，合作关系，好感度，魅力的吸引等等!可以通过互惠原则、职场的同事关系、邻里关系、发挥自己的特质特长等方式途径展露自己，和别人建立关系联结!
关系联结的过程包括了关系的建立、维持巩固、加深。这是每一个人都需要面临的功课!(可以学习)
所以，不必恐慌自己做的不好，不必灰心!

题主在文字中提到心理咨询，事实上，你也可以买一些书籍熟悉礼仪，和与人邦交!但是，个人建议不要看太多鸡汤，不要涉及灵修!

一家之言仅供参考！
祝好!
孤城