为同事当评委，给她竞争对手打了高分，葬送了她的仕途

她的对手表现出众，成功俘获了你的审美，让你佩服的五体投地，以至于忘记了多年的情分就头也不回地给竞争对手打了一个超高分。

这对你的恩人来说无疑是一个噩梦，你虽然保证了相对公平，但是却无法让你的恩人收到应有的感激，这让你怀疑人生，怀疑自己？

※你们的直接竞争单位就一个，对方会打低分
※拉低平均分。而你给对方打最高分脑子一热
※你一直是不公平规则下的受益者却以德报怨

这让人实在难以接受
可以想象她打电话来时场面一度十分尴尬

Ⅲ宽恕自己然后做出补偿！

实行自我宽恕可以帮助减少过去的内疚感，内疚感可能会阻止你完全接受你的过去现在。你可能会根据不切实际的期望判断你的过去。

宽恕自己会让你减少感到羞耻，并会给你空间，让你有一个新的，更富有同情心和接受你过去的喘息机会。有时我们内心的批评者不愿意让我们原谅过去，我们一定要让自己接受自己。

你的这位朋友不仅仅是同事，还是帮助了你很多次的恩人，我们需要以德报德，让她值得更多你的弥补，我们都需要朋友，她们会使我们生活更加美丽。

◎欢迎来到人情社会

在一项知名的研究中，具有更多不同社会关系的人们比那些社交孤立的人更不容易感冒。保持健康和长寿的最好秘诀之一就是拥有一个强大的社交网络，包括亲戚，朋友，同事和其他关系。

这些只是你应该做任何事情之前优先考虑朋友和自己人的几个原因，我们不排除你可以保持公平，但是我们的社会是人情社会，这点你本人也认同。

社交孤独与愧疚会导致睡眠不安，芝加哥大学的一项研究表明：你越孤独，你就越辗转反侧，而且拥有强大的社会支持可能会降低认知能力下降的风险。多年的分析发现，社交关系较强的人比连接较弱的人寿命长50％。 这使得无朋友的影响与吸烟的影响相当，有个能够随时帮助自己的朋友更是不可多得。

你可以看到她跟沮丧，是时候陪着她度过难关
告诉她你可以为她做些什么
包括请她吃顿饭谢罪
这也可以弥补的
祝好！

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