回答详情

2人

有同感

总是把情感寄托在别人身上,想谈恋爱害怕抑郁症复发 回答数2

Eat to live!

2星优质答主

关注
有用8
09-11回答了:

作为一个抑郁症好了之后七八年没有复发过的人,给你一点小建议。

首先,你已经战胜过一次抑郁症了,那么你还能战胜第二次,请对自己有所信心。抑郁症就是我们内心积累的太多了的负面情绪之后,在某种刺激下引起了的一种症状。导火线有感情、有事业、有家庭。

那么你有没有发现,你现在这份害怕的情绪,就是在积累你的负面情绪。想要避免抑郁的再次发生,你应该想办法切断这种恐惧和焦虑。你可以通过其他方式来分散你的注意力,避免负面情绪的积累,从而避免抑郁症的复发。

其次,你可以看一下心理学方面的书籍,从而找出自己抑郁症的根源,那就是你为什么会依赖别人。

感情上容易依赖他人,这是缺乏自主意识的表现。那么改变这种性格,就需要你更多的独立处理事物,去与别人沟通交流。在处理事物的过程中,形成自己独立思考的能力。在人与人之间交往的时候,形成处理感情的能力。这样当你内心变得强大以后,才能避免因为感情挫折,而再次爆发。

在自我独立的过程中,你可能会遇上自己无法处理的事情,这个时候你可以请求你的家人和朋友进行协助,但核心依旧是你自己去处理问题,而不是依赖他们去处理问题,这样你就可以实现自我独立了。

加油!世界和我爱着你!

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数