心里一直想一件事情，影响了生活，该怎么办？

楼主你好
类似的事我真的深有体会
但是在表达我的看法前还是想让楼主自己再确定下“你来提问是想解决什么？”是还是放不下这段友情？还是被这样对待还被责怪感觉心里很不服，想把自己的委屈还回去结果如何没考虑？或是就是单纯想来确定下是不是自己的问题？或是别的什么呢。
先明了下自己的问题，再看大家的建议可能会更有所采纳。
关于朋友之间沟通的这件事，巧了，我身边也有和楼主朋友类似的存在，特别喜欢单方面的和我传递信息，但是对我传递出得信息却似乎爱答不理。一次两次能忍，时间久了都会难受，所以我和她沟通了直接点明了这件事。首先我一直觉得既然是朋友聊天或者说沟通，那肯定是有信息传递交替的过程，单方面的输出信息，那就不能叫聊天或者沟通了，用倾诉或者单纯满足表达欲可能更明确，而且久而久之，这种模式的沟通造成的朋友间的平等关系都会有所偏颇，就像楼主朋友表现出的o，“习惯”你顺着她的分享，你分享的我并不很care；我可能有错，但也都是你的错。所以说句实话，这种关系闹成这样双方都有原因，第一，相处模式不舒服了并没有找到合适的方法调整好，第二，尝试了但是似乎用的方法不适合和你沟通的另一方。
因为楼主就只是描述了你和朋友沟通问题的这一点，别的我们也不太清楚；所以，如果楼主明确了自己心理的纠结，还想继续友谊的话，可以避免在这种没有共鸣的领域发生交流，或者直接和朋友言明，大家都别给自己“找不痛快”，在能沟通和谐相处的领域继续相处；朋友后来来找你最好的原因就是冷静后意识到自己的不对，不过不管如何，朋友也是需要磨合的，以后如果继续处的话还是要找大家沟通都舒服的模式比较好。