笑对人生无为

Lv2  小海葵

优质答主

你好,理解你的心情。

你想让自己的生活很充实,不愿意介入内耗,但现实是你安排了非常多的事,自己能坚持下来的没有几个,故而经常感到自责和失落。

你的心情是阳光的,情绪上也是积极向上的,这可以成为你解决问题的良好平台。

建议把目标定得少一点,具体一点,分阶段,分批次做,而不是在无质量的杂乱目标上纠缠,否则只会让自己疲惫不堪。

事无大小,坚持下来就是一个可喜的成绩,所以贵在坚持。有时可采取目标实现自我激励法,每天的目标实现,就自我奖励一下,可以是看看电视,外出购物或其他解压方式。

必要时也可外出旅游或与朋友交流娱乐,缓解你压抑的心情,换个心情和模样,好好地生活和工作。

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