需要有事情填满生活，没时间去面对内耗，怎么帮自己？

亲：听你讲述家中故事，我似乎看见了一群孩子在大闹天宫。由于孩子是无知无畏的喜欢这种嬉闹，而我们家长却不能完全沉浸到这种游戏中，符合我们心意的可以共情，不符合我们心意的就陷入失望和绝望状态。家长的情绪就在天上地下来回波动，这又让孩子接受到了不稳定的情绪，时时处于沒有安全感的恐惧中。孩子表现出的行为：小的讨好乖巧，大的缠着妈妈，提防别人抢走自己的所爱。
想要解决问题：1.妈妈调整情绪，修复自恋，成长扩大内心包容度 2.两孩子需要界限，建立平等规则，尊重各自主权. 3.小的需要鼓励探索 4.大的需要分离练习