为什么我喜欢享受悲伤？心情要是平复了反而不爽

亲爱的，感觉你好像很喜欢沉浸在悲伤这种感觉，不让自己待在这样的氛围中，反而会感觉不适应是吗？

我觉得很有可能有两个原因，一个是【引起关注】，另一个是【环境适应】

#引起关注
不知道你从什么时候开始有这样的习惯的，或是【什么事情】使你开始变成这样

有时候我们保持一种比较【激烈的情绪状态】，比如【过于兴奋】、【过度悲伤】，并沉浸在其中无法自拔

有可能是我们曾经这样做的时候，【成功获得过别人的关注】，于是【我们习得了这个习惯】

它可能潜意识会提醒我们，【保持悲伤吧，这样就有机会让别人时常来关注我、关心我了】

#环境适应
先给你讲个故事，从前有个女孩，出生在一个不幸的家庭，她的母亲时常被父亲的【家暴】

她的父亲对她也很不好，一不开心就拿她撒气，对她拳打脚踢！

长大后，她找了一个经常对她家暴的男友，她感到很难过，分开一段时间后，她又和男生复合了

这种情况有个很大的【心理因素就是环境适应】，女孩从小生活在一个充满暴力、不幸的家庭

因为她一直没有能力治愈自己，她感觉【这样暴躁不安的环境才是她一直适应的】，【离开了这种不稳定的环境，她反而感觉不适应】，所以找了个对她家暴的男友

亲爱的，你出现这样的情况，也很有可能是从小【适应了让自己待在悲伤里】

不让自己走出来，可能也是你对自己的一种【防御或保护】

如果是这种情况，需要我们正确认识到【我们为什么会这样】，【解开心结】

如果你感觉自己很难做到，可以寻求专业的【心理咨询】，也可以拨打12355热线寻求【心理援助】（广东省内有效）

不知道你是哪一种呢？

#世界和我爱着你，祝好~