16岁女生，父母不愿意相信自己，怎么办？

其实有时候环境给人的刺激是蛮深刻的，这种刺激呢，呃，你有时候呢，要有一个自我调节能力，内心强大，特别是有时候呢，可以勇敢的拒绝勇敢的说不表达你的一个尊敬啊，哪怕你愤怒生气也可以。
*其实父母的可能是他的一个成长环境，你现在是关键做好你自己，做好你自己能够控制的地方，能够控制情绪，能够觉察自己的情绪，有时候也不要想太多，让心静下来早点睡，然后适当的运动，谢谢自己听听音乐之类的，听听正念冥想。
* 父母唠叨的时候，你尽量保存你自己的冷静，然后等父母情绪稳定下来，你再跟父母去沟通一下，给他深度聆听聆听他情绪背后的一个需求。
*尽量对父母好一点，因为父母毕竟中国人讲究一个孝道，对父母好一点。