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有同感

经常感受不到爱和链接,怎么建立与他人链接的能力? 回答数32

鳗鱼丝

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有用12
09-10回答了:
题主能拥有改变的意识难能可贵,其实只要自己有这个意识就有步入了改变的正轨,你会受到很多旧习惯的阻挠,但是只要有那个觉知你就会停留,不被惯性牵着走很重要,想一下自己究竟有什么问题,有什么方法可以改善,当然这一切都要慢慢来,因为人的习惯都非常强大,日积月累的练习会带来质的改变,题主对自己多一些耐心,一定会变得更好!

题主说感觉不到爱是感觉不到自己自发地去爱别人和事物还是感觉不到别人对自己的爱呢?

你讲自己非常渴望恋爱和结交到知心朋友那么我可以认为你是拥有爱的能力的,你能与他人共情,有同情心,可能只是缺了一些方式方法所以你没有办法交到好朋友?

你是否因为自己的焦虑和担心封闭了自己,有些小自卑,怕别人认为自己不够好所以索性关上心门不对任何人敞开?

展露自己的脆弱一面

我想说你在这里倾诉,对他人诉说你的苦恼,这本身就是一件非常拉近距离,与他人产生链接是时刻。

人们并不是因为对方有多优秀才和对方交朋友,实际上太优秀的人往往会让我们自己相形见绌,距离就拉开了。当你在别人面前袒露自己的无助时,才是他人与你最亲近的时刻,他们知道了原来不止他们有烦恼,你也有非常无助的时刻,无形间就拉近了彼此的距离。别人也可以对你施以援手,同时也增强了他们的价值感,一段关系就形成了。

发自内心地关心他人。

不知道大家有没有发现其实身边和自己关系最好的朋友都对自己很好呢?这也是为什么我们能维系友谊的原因。没有人会喜欢和一个自私自利,只想着自己的人在一起,那些朋友很多的人往往都很善于为他人着想,所以人们喜欢和他们在一起,和他们一起会感到很安心,因为你知道他们不会将自己的利益凌驾在你之上。

那么题主可否去成为这样一个设身处地为他人考虑的人呢?我相信那时你可能会觉得自己有太多的朋友。

人与人之间的信任需要时间来慢慢建立,将心比心,你也不会对刚见一面的人就推心置腹,时间会慢慢地告诉答案你们是否合适,是否能成为好朋友。有项研究表明,至少需要六个月的时间来判断一个人是否是你的好朋友。所以题主需要耐心地培育感情,等待他开花结果的那天。

找到真心热爱的事物

题主也可以培养一个爱好,让自己沉浸于其中,这不也是和事物的一种链接吗?创造性的爱好会比较有效,能让你体验到全神贯注的心流感觉,比如是写作,绘画或者其他。这也是自爱的表现。有了爱好之后你还可以与相同爱好的人们交流,那又和人产生了链接,一举两得。

关爱自己

经常向外看,渴望建立关系的你是否忽视了自己呢?当人与自己有一个良好关系的时候通常他的外部关系也不会太差。想一想你多久没有关注自己了,是否给自己吃营养的事物,每天积极的锻炼,有一些自己的小爱好能给自己带来慰藉?

帮助他人

看看自己擅长什么,就去帮助有类似需求的人,或者去做义工,志愿者,让帮助别人给你带来满满的成就感;同时别人也会对你心怀感激,形成良性循环。

以上这些并非一蹴而就,都需要你耐心,细心地慢慢发掘,不断地总结经验,量变产生质变,希望你给自己多一些耐心,相信自己的能力!


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