经常感受不到爱和链接，怎么建立与他人链接的能力？

亲爱的，我感受到你身上很迫切和人交友或想要变优秀的决心(づ′▽`)づ

想了解下，是什么原因让你突然意识自己到【速度太慢】？

emmm，不知道你的家庭，或者你和父母的关系是怎样的？

发展心理学说，【如果一个人，ta很难从父母那里感受到成熟的爱，那ta会更早地和人建立亲密关系（谈恋爱）】

我有听到你说，你感觉自己改变、尝试的速度太慢~

而你似乎也清楚自己变成这样的原因，【容易感到担心、焦虑，不够投入】

阿德勒说，【一个人只有真正，信赖他人，才有可能获得高质量的幸福感】，当然，与之相对，当受到伤害时，程度也会比较深

亲爱的，我想说，你现在变成这样应该是和你的【原生家庭】有关，【并不是你的错】

#如何打破原生家庭的限制
你可以做好【课题分离】，我从小受到父母怎样的对待，【我被给予了什么】，都不是【我可以改变的】

但我可以【利用被给予的东西】，【我怎么利用是我可以改变、决定的】

父母给了你健全的body，给了你上学的条件，你可以【在此基础上尝试去做点什么】

比如尝试和人一起去玩，尝试【麻烦别人】（找别人帮忙），尝试和喜欢的人表白……

有很多你可以和人产生链接和故事的地方，【主动一点才有故事】

但我们最重要的一件事是，当下脑中【对人的刻板印象】，你是否在和人交往前，潜意识先预判【这个人可能会伤害我】【万一ta背叛我怎么办】

如果你有这样的预判，请先【打破它】！你可以做到的！！

#世界和我爱着你，加油~