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有同感

经常感受不到爱和链接,怎么建立与他人链接的能力? 回答数32

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有用2
09-10回答了:
我和你有过一样的感受,感觉自己状态很差,着急想要改变,买了很多课,看了很多书,也找了咨询师,刚开始感觉很好,但是没过多久就又回到原来的模式中,然后感觉自己进步太慢,更焦虑了。
但现在我想问一下自己,我焦虑的根源到底是什么呢?是我自己很差劲,还是我觉得自己很差劲这个想法?
是不是我内心觉得如果我不够优秀就不配被爱,不陪被尊重的想法,给我和他人之间设置了一道屏障,总觉得如果我是脆弱的,失败的,别人就不会喜欢我,别人不喜欢我,是我的问题吗?
我现在是真的日子过不下去,还是这种焦虑严重困扰了我,让我产生了日子过不下去的想法?
焦虑对我来说,曾经有过什么好处?是否推动我取得了许多让别人羡慕的成就,所以我习惯性用焦虑来逼迫自己进步,逐渐丧失了与自己内心链接的能力呢?
你是如何与自己相处的呢,看完了我对自己的提问,你会向自己提出什么样的问题呢?又有什么样的答案呢?
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