经常感受不到爱和链接，怎么建立与他人链接的能力？

亲爱的

低自尊，自卑感，挫败感
这是阻碍你获得幸福感的因素

而造成习得性无助的是
多疑

总是担心自己
会不会被人拒绝
会不会惹人厌烦
会不会……
想的都是我不行

亲爱的
人的发展是在自我独立与社会联结交互中成长的

自我独立：熟练掌握工作学习技能
社会联结：主动乐观无私帮助他人

把自己的付出与利益他人连结
你的心里就会充满爱充满光明

我爱你亲爱的宝贝儿