33岁女，严重失眠一周，对睡眠有恐惧心理怎么办？

个人建议，你可以去寻求一下心理咨询的帮助。

你最初是由于精神紧张导致的腿部问题，后来检查没问题后，腿部问题有所缓解，我想这也是因为你心里方面有所缓解。
从你的描述来看，你平时的生活压力也是比较大的，情绪也比较焦虑，这些都可能导致失眠。你自己也提到以前也有睡眠质量不高的情况，但没有心理负担。最近一周你的情况开始严重，那么最近一周有发生什么事情引发的呢？你可以自我探索一下的。

个人学会排解自己的情绪和压力也是一件很重要的事情。