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有同感

58岁的妈妈经常很暴躁焦虑思想极端该怎么办? 回答数15

Cesare

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有用11
09-06回答了:
亲爱的,看的出来你很关心妈妈的情况,并为她有这方面的烦恼感到担忧

亲爱的,听完你说的话,我感到你和妈妈之间缺乏一定的【心理边界】,就是【没有很好分清楚,人生是谁的课题】

-首先,我们可以试想一下,你想要帮助妈妈,是想达到一个怎样的结果(或目的)

比如妈妈可以把【关注点】放在自己身上,不再向你抱怨,又或者极端点父母离婚?

-然后我们需要分清,【哪些是自己的课题,哪些是妈妈的】

我能够比较清楚的是【离婚是你的课题】【妈妈的婚姻是她的课题】【妈妈抱怨自己的人生也是她的课题】【你想要怎么过自己的生活是自己的课题】

-分清课题归属后,我们可以和母亲保持一定的【心理边界】

就是【互不干涉双方的课题】,妈妈抱怨你离婚会有报应,这是她的课题,你是怎么想的呢?

亲爱的,你真的觉得女人离过婚,一定会遭到所谓报应吗?如果有,请问问你母亲,她觉得你会遭到什么报应!

很重要的一点是,不管她说啥,你都可以不用回应她,因为【她怎么想,是她的课题】,你完全有权利觉得【我该怎么做】

-社会支持很重要
当然,我还听到你说妈妈没什么朋友,所以这也是【她只能向家人抱怨的原因之一】

一个人,【如果ta的生活很无聊,没什么乐趣,也缺少社会支持,那ta会很痛苦】

你可以适当带母亲出去走走,或多鼓励她出去玩,培养自己的圈子和爱好,帮助她把【重心放回自己身上】

注意,目前要不要接受你的建议,【是她的课题】,你只要努力过就够了~

你已经做的很好了,亲爱的,【你命由你不由天】,选择什么样的婚姻,承担什么样的后果,这都是你自己的事情,你可以为自己负责!

#世界和我爱着你,加油~

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