感情中患得患失很累，如何解决内心不安与创伤？

解决内心的不安和创伤，就要先找到引起内心不安的源头和创伤的位置，用自己成年人的视角接纳这些不安和曾经的创伤，去正视面对它们，才能够有机会看清楚影响自己的问题，然后才能够解决这些问题。

在感情里患得患失，也是很多人遇到过的问题，我曾经也遇到过，以前我的内心比较自卑，缺乏安全感，害怕失去她，总是想要控制她，让她按照我所想的那样去做，这样不仅仅我自己很累，她也很辛苦，很多时候只是为了满足自己的需求，却忘了她也是一个独立自主的个人。

感情也会随着人的年龄不停变化而变化，只是感情的变化更多的靠自己去感受的，并不像人的年龄是可以通过肉眼观察到的，对感情的渴望得到是很正常的，这是内心的情感需求，有问题的在于内心对失去的担忧，比如失去后会怎么样让自己感觉到可怕，或者楼主曾经有过这方面的创伤，那么可以通过系统心理咨询来修复曾经的创伤，释放内心的恐惧情绪。