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抑郁症是否会影响共情能力?
ZHUQIANG
Lv12
守护鲸
心探教练/认证作家/精华答主
你的共情能力可能变淡，也可能是会增强，我们知道有些抑郁症患者在痊愈后会有很好的同情能力并且愿意付出力量帮助其他人。
如果你觉得自己的同情心变淡其实也不一定是抑郁症的影响，人经历的多了，一些柔软的东西就可能慢慢丧失，会变得更加坚强，也有的人会故意忽略柔软的内心呢。
※小时候有过轻度抑郁症现在走出来了
※感觉情感缺失了一块一开始感同身受的
※但现在同情心担心之类的情绪都变得很淡
........
●增强自己的情感柔韧性
我们都说人是会变的，这让我想起了很久以前的一个故事:约瑟夫在七岁时把一个珍贵的礼品埋在了橘子树右边三步远地方，后来他十五岁要把它挖掘出来，三步远应该换成两步。
同理，以前的讨好者已经过去了，不能再以同样的起点来要求自己，你也会担心某些事情，也会去同情你真正有感触的人。拥有同理心的人通常是很好的倾听者，他们经常会不自觉地为他人着想，对所有事物都保持着高度的包容也能关心自己，而不是责怪自己。
共情是引发利他行为的重要动力，如果你能够为其他人考虑，为其他人做些什么，想他所想，那么你的能力就是完善的。“我们也可以通过主动去从事一些亲社会行为，它泛指一切符合社会期望而对他人、群体或社会有益的行为,主要形式有助人、志愿行动、慈善捐助、分享、谦让、安慰以及合作等.....”通过这些行为也能让我们很好的完善共情情感功能。
也能交到很多真诚的朋友
增强自我价值感
祝好！
ZQ
参考文献:
1.HENing;ZHUYunli.Self-loveandother-love:Researchontherelationshipsamongnarcissism,empathyandimplicitaltruism.[J]ActaPsychologicaSinica,2016,48(2):199-210.
2.王红.大学生自我增强与自我超越价值观对亲社会行为的影响：共情的调节作用[D].山东师范大学(2018)
如果你觉得自己的同情心变淡其实也不一定是抑郁症的影响，人经历的多了，一些柔软的东西就可能慢慢丧失，会变得更加坚强，也有的人会故意忽略柔软的内心呢。
※小时候有过轻度抑郁症现在走出来了
※感觉情感缺失了一块一开始感同身受的
※但现在同情心担心之类的情绪都变得很淡
........
●增强自己的情感柔韧性
我们都说人是会变的，这让我想起了很久以前的一个故事:约瑟夫在七岁时把一个珍贵的礼品埋在了橘子树右边三步远地方，后来他十五岁要把它挖掘出来，三步远应该换成两步。
同理，以前的讨好者已经过去了，不能再以同样的起点来要求自己，你也会担心某些事情，也会去同情你真正有感触的人。拥有同理心的人通常是很好的倾听者，他们经常会不自觉地为他人着想，对所有事物都保持着高度的包容也能关心自己，而不是责怪自己。
共情是引发利他行为的重要动力，如果你能够为其他人考虑，为其他人做些什么，想他所想，那么你的能力就是完善的。“我们也可以通过主动去从事一些亲社会行为，它泛指一切符合社会期望而对他人、群体或社会有益的行为,主要形式有助人、志愿行动、慈善捐助、分享、谦让、安慰以及合作等.....”通过这些行为也能让我们很好的完善共情情感功能。
也能交到很多真诚的朋友
增强自我价值感
祝好！
ZQ
参考文献:
1.HENing;ZHUYunli.Self-loveandother-love:Researchontherelationshipsamongnarcissism,empathyandimplicitaltruism.[J]ActaPsychologicaSinica,2016,48(2):199-210.
2.王红.大学生自我增强与自我超越价值观对亲社会行为的影响：共情的调节作用[D].山东师范大学(2018)
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