最近几个月一直纠结性体验的事，内心充满恐惧怎么办？

你好。

看到你问题之前，还真没想到有同志能在这件本能的事上动了这么细致的心思……本能应该是不用动脑而具备的功能才对，动多了，尤其像你这样“冒出了一个恐怖的念头……”、“不断尝试……”、“没那么迅速……”、“充满了绝望……”这些负面的心理活动，有点担心会不会造成不想要的后果？

看你一系列念头的产生，像是在不断做“实验”？这样行不行，那样快不快，换时间怎样、换空间怎样、换床怎样、不换怎样……这些“条件”像是理化课上学来的“功底”，很细致，但不得不说用错了地方。

在人身上做实验要谨慎，后果不明的实验要严格禁止。这个原则适用于自己。

最后的建议：悬崖勒马，不要给一个简单的“自慰”搞那么多的设置，让相关的神经负担太重。