22岁女，如何克服在优秀的同龄人面前的自卑和拘谨？

看完了你的叙述，不得不提醒你的是如果一个你认为很优秀的一群人愿意接受你，愿意和你在一起玩，和你做做朋友，那说明你身上应该有些闪光点，是能够被他们看到的。不是你个人很主观的认为自己这不行那也不行。如果真是这样的话，现实的反馈就是没有优秀的人愿意和你在一起。

所以我觉得你的认知应该出现了一些偏差。你拿家庭条件，性格和学习成绩来做一个考量和对比。本身也没有什么不对，有些条件是不可控的，比如说家庭条件和个人的性格。但是个人的品质和能力是可以得到成长的。一个群体是可以让自己看清自己的不足，但是也要分清哪一些是自身需要努力的，哪一些是你无能为力的。把不可控的因素去掉。去选择你可以控制的因素就可以了。

最后还是那一句话，如果一个优秀的圈子愿意接受你，那么也就意味着你并不是你认为的那么的差。这就是事实，要以外界的反馈为依据，而不是自己的主观感受。