18女，敏感，生怕别人在身后的一举一动在针对我？

题主，你好。我是心理咨询师--阿斌。

从你的描述中，看得出来你对自己的问题有些研究或者看过相关的心理学书籍，比如在其中你提到的“敏感、焦虑、安全感、讨好者角色”等确实是从小安全感不足而引起的。

而你之所以换寝室也知道其中很大一部分是由于自己的敏感，我相信不光是和室友之间的问题，现实中一定还有很多因此产生的不一样的经历让你到痛苦，比如“不会拒绝，做什么都会先想到别人，害怕冲突等等”，所以当我们知道自己的问题背后是安全感不足的时候，那只要去弥补了安全感建立自己的信心，那其他问题自然迎刃而解。

至于现在你换到的寝室，其他几个室友原来就已经在一起，关系肯定比你的要好一些。首先明确这不是你的错，你也不能去一下子改变他们。那么你能做的就是做好自己，正常的跟他们交往，在他们需要帮助的时候给他们一些帮助，或者在不是很影响自己的情况下，能给他们一些小方便或者是有事想到他们给个提醒等等，只要你是真心实意的去这样做，他们是感受得到的，之后关系的转变只是迟早的问题。

因为文字描述有限，需要更进一步了解具体情况，可以私信我。

祝，安好。 阿斌