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3人

有同感

18女,敏感,生怕别人在身后的一举一动在针对我? 回答数7

相忘于江湖

热心小可爱

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有用1
2019-09-01回答了:
前言:我能非常清楚你的内心活动,每当有什么这种类似的风吹草动,你就很敏感,害怕自己被孤立,被针对
从短期解决:

第一:你首先要搞清楚自己是否真正得被他们孤立,还是害怕被他们孤立。因为像这种敏感的性格,或许别人没有孤立的,但由于自己多想,所以产生了误会。
第二:你如果感觉自己被孤立了,他们三个耍的比较好,和你耍不来。那么你想想,是你自己的性格出现了问题吗。因为有些人觉得和敏感的人做朋友很累,怕他多想。
第三;如果真的是因为你自己的性格问题,那你就的改,让自己不敏感。怎么改,请看下面;
从长期解决
这种事情不是一朝一夕就能解决的,你必须坚持。每次当你觉得你被孤立,但是这只是你的多想。你可以喝一口水深呼吸几口来缓解你焦虑,害怕的情绪。
你每天早上起来对着镜子说,自己是最棒的,微笑,相信自己。因为你有没有想过这一切的根源是因为你缺乏自信,或者你以前遭遇过什么不好的经历。我很欢迎你来和我诉说,加我微信也可以,因为我以前也是这种,所以非常理解你。
最重要的是注重沟通,你觉得自己被他们孤立,如果是多想,你就开玩笑和他们说你生气了,他们都不和你说话或者私底下找他们谈也可以,沟通是最好的方法,这样他们也可以理解你。
我建议你去多参加些活动,特别是需要人际交往的,来锻炼胆子和自信
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