ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
Ⅲ 哪些维护多元人际关系的技巧和经历??

举个经历:
时间总是有的可以挤一挤,当23:00下班后还可以去最近比较火的脱口秀俱乐部去逛逛,可以在那里交到一群能逗你笑的朋友,各种“多元”包你满意,还可以让自己紧跟时代新闻潮流哦。

建立关系需要勇气,维持关系的同时还保持边界更加需要技巧,当人际关系充满各种冲突,消极和缺乏信任时,我们几乎难以继续维持关系。

◎缓慢但基本一致的方向

当人们关系进展得很慢并且花时间相互了解时,人际关系的效果最好。旋风般的关系通常以流水无情般告终。缓慢也有助于始终如一地支持和鼓励,而不一致的行为取向价值观会导致误解和不确定性。

◎让事情保持乐观

当你们的人际关系双方或多方对彼此表达积极和乐观的态度时,关系会发挥最佳作用。在尝试建立关系时,真正的幸福和纽带维系会有很长的路要走。

相比之下,当漠不关心,愤怒和消极性成为常态时,人际关系就会失败,这并不意味着人们不能在关系中表达负面情绪,而是有适当的方式来处理一个人的负面情绪维持自尊。

◎更多的奉献而不是索取

随着时间的推移,人际关系的双方通常会认为对方的付出和自己的索取是理所当然的,人们往往期望更多,但更少承认其他人的贡献,为了保持关系的快乐和健康,我们要对其他人表达赞赏。

◎欣赏差异

当人际关系中的对方多方与你有许多共同点时,关系的效果最好,但尊重和欣赏确实存在的差异,更加有利于『多元关系』的进展。

Ⅲ 另外关系越位时拒绝别人的具体操作:

①与你定立的界限保持一致
②保持越简单越好
③始终保持冷静
④对自己的情绪反应负责,而不是责怪别人
⑤如果看起来你需要妥协,要灵活要慢慢来
⑥不要同意任何感觉不对的事情

很多圈子想融入那就创造机会
很多熟人想要摆脱那就拒绝
没有边界就建立边界
祝好!
ZQ




参考文献:
1.https://www.truthaboutdeception.com/relationship-issues/healthy-relationships.html

2.ALLISON BARRON.(2019)《How to Reject Someone》
https://www.boundless.org/blog/how-to-reject-someone/


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