分享下对于人际关系的理解,
每个人的人际关系跟自己有相当强烈的关联,可以分为:
必要关系
非必要关系(兴趣、经历、其他)
必要关系里面:主要是父母、伴侣、孩子、同事、朋友(发小、知己等亲密朋友)
非必要关系:邻居、普通朋友、同学、兴趣小组、游戏公会、……
首先,搞清楚必要关系和非必要关系
运用2:8定律,80%的时间,花在必要关系里面,根据我的排序哈:
1、伴侣、孩子:每天接触
2、父母:节假日接触
3、同事:工作日接触
4、朋友:节假日接触
为了提升效率,可以在接触的时间中,尽可能是全身心的陪伴对方。
能够跟对方共享一段愉悦的时间。
比如陪伴侣的时候,帮对方吹个头,按摩,或者睡前聊两句
比如陪孩子的时候,花半个小时,一起完成一幅画,
比如跟同事接触的时候,共享最近阅读的书籍,或者下午茶一起喝一杯咖啡
比如和家人相处的时候,提前到家里,一起买菜,做一顿饭
给自己必要的关系人群,定下一些仪式感的目标,可能花费时间不多,但是效果很好。
另外针对非必要关系,尽量排序,优先必要关系的陪伴,再考虑非必要关系的,不要主次颠倒,让自己花费了时间也没有得到好的人际关系。
每天睡前,或者上班途中,就是一个人的独处时间
可以尝试冥想,或者听音乐等方式,
让自己不被打扰的享受一个人的时光。
因为只有看得见自己,才能真正心有余力的去陪伴对方。
以上,是我个人的见解。我是珞禅。