雨泽芳草

Lv1  小珍珠

心理作者/优质答主/分馆馆长
亲爱的题主,那种亲人突破离去而不能为ta再做什么的痛苦我也曾有过。所以,我想说说我的分析,但愿对你有些许帮助。

1:你觉得妈妈这一辈子太难了,过得很不好,痛苦的是你却没有机会再对她好了。这痛苦里面有你对妈妈的心疼、怜悯,也可能有对自己没有能力让她过得好些的懊恼。仔细体会一下这部分。如果有,把这部分转向自己。你还那么年轻,已经做到你能做的最好的了!别太自责!妈妈虽然不再了,对于患病受折磨的她或许是一种解脱。但她一定希望你替她好好地活!所以,好好照顾自己,健健康康地活着。有能力了照顾好爸爸。这应该是妈妈最愿意看到的。

2:你的痛苦还在于最后一面时对妈妈的态度不好,你也没有机会道歉了,是吗?可是,凡人的我们,怎么可能没有脾气呢?何况天天要面对一个患精神分裂的妈妈。而且又怎么会知道跟妈妈的这次见面是不是最后一面呢?所以,这也不能怪你,找个机会去妈妈的墓前或是遗像前跟她道个歉吧。然后放过自己!这也提醒我们,跟亲人在一起时尽量有个好脾气,珍惜在一起的时光。

3:这里最关键的一点是你认为妈妈的离去跟你有很大关系。甚至认为你给她打个电话或许就不会发生后面的事。换言之,是你不打电话导致了妈妈的死。可是亲爱的,这不是真的!患有疾病的妈妈本身就有潜在自杀的可能。也许跟你没打电话会有一点关系,但不足以导致妈妈的离去。试想,一个正常的妈妈,你没打那个电话会有影响吗?所以,这不能怪你!你把妈妈的离去归责在自己身上,是你不愿妈妈的离去。让自责内疚的情绪去防御想念妈妈不接受妈妈已经离去的事实。

这里建议挑一个日子,搞一个仪式悼念一下妈妈,正式地跟妈妈告一个别。告诉妈妈你的懊悔、你的自责,还有你的想念。然后再告诉她:让她放心地离去,因为你会好好生活,替她照顾好爸爸。(要说出来)

希望我说的对你有帮助!如果还是走不出来,建议找专业的老师帮助你!祝尽快开始新的生活!
  • 人生答疑馆
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