话题:关于心理健康,我们该学会哪些自救技能?
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qq_EHXVDy1Q
Lv0
小虾米
优质答主
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最重要的就是一定要【及时】排解情绪!!!
所谓今日事今日毕,不能留隔夜愁,隔夜怨,隔夜悲
在心里漏下种子,怎么知道哪天会发芽呢
突然被骂→寻找原因→有则改之无则加勉
被室友排挤,同上
出乎意料的失败→找朋友倾诉,吃饭,唱k,发泄
分手→分手后特别伤心是因为很不习惯,尤其之前特别恩爱的情侣,落差很大,明明之前那么亲密那么好,现在什么都没了,过一段时间就会好很多
突然遭遇恐怖事件不是自己能解决的,建议寻找专业心理医生进行开导
身心健康才是真健康呀! !
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